Veranstaltungen / Termine
Yin & Faszien-Entspannung
24. April 2026
16:00 Uhr - 18:00 Uhr
24214 Gettorf
Noorstr. 22, Yoga Lotusland
16:00 Uhr - 18:00 Uhr
24214 Gettorf
Noorstr. 22, Yoga Lotusland
Tiefe Entspannung für Körper, Faszien und Nervensystem
Diese besondere Yin-Yoga-Sequenz verbindet die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit wohltuenden Techniken aus dem Myofascial Release (MFR).
In einer 120-minütigen Praxis nehmen wir uns bewusst Zeit, um Spannungen im Körper zu lösen, das Fasziengewebe zu stimulieren und neue Leichtigkeit entstehen zu lassen.
Sanfte Yin-Haltungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken bis in die tieferen Schichten des Bindegewebes. Zwischendurch integrieren wir achtsame Selbstmassage-Übungen mit Faszienbällen oder einfachen Hilfsmitteln wie Socken, um Verklebungen im Gewebe zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Körperwahrnehmung zu vertiefen.
So entsteht eine meditative Praxis, die nicht nur die Beweglichkeit unterstützt, sondern auch das Nervensystem beruhigt und Raum für Regeneration schafft.
Diese Einheit lädt dich ein:
- Spannungen loszulassen
- dein Fasziengewebe zu pflegen
- tiefer in deinen Körper hinein zu spüren
-und in eine wohltuende, nährende Ruhe einzutauchen
Für alle Level geeignet.
Bitte bringe bequeme Kleidung und ein zusätzliches Paar Socken für die Massage mit - weitere Bälle zur Massage sind vorhanden.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur Neugier und Offenheit.
Diese besondere Yin-Yoga-Sequenz verbindet die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit wohltuenden Techniken aus dem Myofascial Release (MFR).
In einer 120-minütigen Praxis nehmen wir uns bewusst Zeit, um Spannungen im Körper zu lösen, das Fasziengewebe zu stimulieren und neue Leichtigkeit entstehen zu lassen.
Sanfte Yin-Haltungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken bis in die tieferen Schichten des Bindegewebes. Zwischendurch integrieren wir achtsame Selbstmassage-Übungen mit Faszienbällen oder einfachen Hilfsmitteln wie Socken, um Verklebungen im Gewebe zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Körperwahrnehmung zu vertiefen.
So entsteht eine meditative Praxis, die nicht nur die Beweglichkeit unterstützt, sondern auch das Nervensystem beruhigt und Raum für Regeneration schafft.
Diese Einheit lädt dich ein:
- Spannungen loszulassen
- dein Fasziengewebe zu pflegen
- tiefer in deinen Körper hinein zu spüren
-und in eine wohltuende, nährende Ruhe einzutauchen
Für alle Level geeignet.
Bitte bringe bequeme Kleidung und ein zusätzliches Paar Socken für die Massage mit - weitere Bälle zur Massage sind vorhanden.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur Neugier und Offenheit.
| Thema: | Gesundheit & Wellness |
| Eintritt: | EUR 25,-- |
| Anmeldung: | Anmeldung ist erforderlich |
| Link zur Homepage: | www.yoga-lotusland.de |
| E-Mail: | c.reinisch@gmx.de |
| Telefon: | 0172-4431665 |
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